بایگانی‌ ماهانه: ژانویه 2022

درباره کوچوک چکمجه 0

درباره کوچوک چکمجه

منطقه کوچوک چکمجه استانبول   منطقه کوچوک چکمجه استانبول یکی از بزرگترین و شلوغ ترین مناطق بخش اروپایی استانبول در ترکیه است که در 23 کیلومتری غرب شهر کوچوک چکمجه ساحل اروپایی دریای مرمره قرار گرفته است .منطقه کوچوک چکمجه استانبول دارای دریاچه ای است که تا اواخر سال 1950 میلادی مرکز...

آیا گیاهخواران در معرض کمبود ید هستند 0

آیا گیاهخواران در معرض کمبود ید هستند

گیاهخواران ید کافی در بدن ندارند و در معرض شدید کمبود ید هستند که باعث ایجاد مشکلاتی در تولید هورمون‌های تیروئیدی می‌شود و تنظیم متابولیسم و سایر ارگان‌های بدن را مختل می کند.

از خود مراقبتی چه می دانیم 0

از خود مراقبتی چه می دانیم

این کلمه را کجا شنیده‌ایم؟ چه وقت‌هایی از آن استفاده می‌کنیم؟ وقتی بیمار می‌شویم؟ وقتی صدمه‌ای می‌بینیم؟ یا هرروز؟ باید بیمار شویم و در سلامتی‌مان خللی ایجاد شود تا به خودمراقبتی فکر کنیم یا نه؟ بعد از این چندثانیه از خودمان بپرسیم: من چقدر از خودم مراقبت می‌کنم؟ «خودمراقبتی»؛ چند ثانیه به...